Bocsánat, ha valaki pókerismertetést várt, ez most nem arról szól, bár a helyzet az tényleg egy nagy játszma. Nem csillapodik a CoVID-19 járvány, és a körülötte kibontakozott zűrös kapálózás sem. Mindenki igyekszik ebből is kihozni, amit lehet- a politikustól a védőfelszerelést gyártókon át a webáruházakig. Ne álszenteskedjünk, ez az igazság. De semmi baj, megoldjuk ezt is, azért olyan fejlett az emberiség agyilag, ezen a problémán is felül fog kerekedni.

         Hát itt van a baj: már megint legyőzzük a természetben számunkra kevésbé kellemes történéseket. Félreértés ne essék, nem vagyok bolond, se mazochista, nyilván nem  hagyhatunk szenvedni élőlényeket szándékosan. Pedig egyébként ezt tesszük. Nagyon kevés embernek jut eszébe akárcsak napi egyszer is az a rengeteg állat- és növényfaj, ami már az emberiség keze által pusztult el amiatt, hogy nekünk kényelmesebb legyen az életünk. És ne jöjjön senki az elektromos autókkal, pillanatnyilag nem kisebb az ökológiai lenyomatuk egy jól beállított dízelnél. Attól még, hogy direktben nem látszik a fekete füst, azért ott van.

        Persze, vannak tudósok, akik figyelmeztetnek a felmelegedésre, a túlnépesedésre, a termőföldek kiszipolyozására, a pazarlásra, de ugyan kit érdekel ez?  Vagyunk valahányan, akik NG-t ( "sárga keretes") olvasunk vagy nézünk, de minket amúgy is érdekel ez a téma, próbálunk tenni ezügyben, de ez a jóval kisebb szegmens.

        Csak hát bármilyen menőnek is hiszi magát az emberiség, egy idő múlva mindig kiderül, hogy megint megbabrált valamit, és nem mérte fel a következményeket. A jelenlegi helyzet, a pusztuló, szennyezett, szűkülő élőhelyek a többi lény számára, a rossz levegő, a kiszáradó földterületek mind emiatt alakultak ki.

         A természet pedig védekezni próbál a túlzottan elszaporodott- és elbizakodott- lény ellen : járvány alakul ki. Akkor jövünk mi: kifejlesztjük a vakcináinkat, és megnyugszunk, hogy már csak gyorsan használnunk kell őket, és nyertünk. Tisztára, mint a pókerjátszma a filmekben: az egyik játékos széles mosollyal kiteríti a flössét ( straight flush, a második legerősebb sor) , és elégedetten hátradől. Csak egyet felejtett el: mi van, ha a másiknál viszont rojálflös ( royal flush, a legerősebb lapsor) van?

          Pontosan ez a helyzetünk: a rojálflös nem nálunk van, az emberiség nem csúcsa, hanem a része a természetnek, és így is kellene élnie: nem legyűrni a többi résztvevőt, hanem együttműködni velük.

     Ismét sikerült reggel tapasztalnom, hogy a világ mennyit változott. Régen, ha valami bekerült a rádióba, az megbízható információ volt. Igen, tudom, most sokan felhördülnek.Helyesbítek, a politikát kivéve. De ennek már vége.

       Munkahelyemen folyamatos rádióhallgatás van, háttérként, így a népszerű reggeli műsort mindig halljuk. És egyre gyakrabban tapasztaljuk, hogy a politikai irányultság ingoványba meríti az egészet.

        Ma is előkerült az oltás, és ugyanaz a szakértő , aki a múltkor kerek-perec kijelentette, hogy ő csakis a Pfizer oltóanyagát adatná be magának, majd 2 mondat múlva közölte, hogy az lenne a leghatékonyabb, ha mindenki kapna a régi és az új típusú vakcinából is, mondjuk egy Pfizer után egy Szputnyikot. Lehet, hogy ez jó oltási taktika lenne, csak hát üti, amit előtte mondott. De a mai napon ezen is sikerült túltenni: elmagyarázta, hogy aki be van oltva, az fertőz, azért kell mindenkinek beoltatnia magát. Az oltással tehát nem magadat és a többieket, hanem a gazdaságot véded, és azért kell az oltás, hogy az egészségügyi dolgozók kifújhassák magukat. Szóval a szlogen, hogy " Beoltattam magam-Érted! " mehet a kukába.

       Na most komolyan, ehhez nem is kell szakértőnek lenni, ha belegondolunk abba józan ésszel, hogy ha valaki kiutazik trópusi területre, előtte kötelező felvenni mondjuk a sárgaláz elleni oltást. Hát ha az oltott ember is fertőzne, akkor hazaérkezés után a tünetmentes hordozó által behurcolt betegség végigtarolná a védtelen országot!!!!  Könyörgöm, az oltásnak az a dolga, hogy beélesítse az immunrendszert, ami a szükséges esetben elpusztítja a behatoló kórokozót. A fertőzőképességhez pedig pont ennek az ellentéte, a kórokozó inkubálása és szaporítása szükséges!!!

         A hülye egészségügyisek legtöbbje foggal-körömmel küzd nap-mint-nap a betegek mellett az oltások beadásáért is, de ha megfeszülnek, se lehet akkora befolyásuk, mint a celebeknek, influenszereknek, akiknek nagyon meg kéne fontolni, mi is az a felelős viselkedés, és meg kéne válogatni a szakértőket is, akikre hallgatnak. Tömegeket téríthetnek tévútra.

       És erre most végképp nincs szükség.

      Még mindig nem csitul az oltással kapcsolatos vita, a gond az, hogy a szakmai kérdéseket  a politika hatja át, a médiában  különböző szakértők szólalnak meg, akikről persze gyorsan meg lehet állapítani, hogy nem ok nélkül kerültek be az adott műsorba...

      Ez történt nemrég egy reggeli rádióműsorban is:  idős szaktekintély " tisztázta" az oltóanyagok körüli kételyeket. Arra a kérdésre, hogy ő mit adatna be , az volt a válasz, hogy "természetesen csakis a Pfizer-vakcinát." Majd két mondattal később már azt találta a legjobb megoldásnak, ha keverik a vakcinákat, tehát kapjon az ember mRNS és hagyományos vakcinát is. Na, akkor most legyen okos a laikus. Ezt követően mégis folytatódott a kínai ( Sinopharm )  vakcina masszív kritikája, amelyben többek között az is elhangzott, hogy ezt a vakcinát a fejlődő országok számára készítették, oda jó lehet ez is. Egy pillanat! Gyógyszerkészítményről beszélünk, nem egy garázsban lögyböli össze két kis szorgos kínai, követelmények vannak, amiknek meg kell felelni. Nyilván azért választják ezt a "fejlődő országok", (közöttük az Egyesült Arab Emirátusok  és  Bahrein, egész jó fejlődéssel ), mert az ottani klímaviszonyok miatt nem kockáztatják a szállítás és raktározás közben a veszélyt, hogy nem jön össze a -70, vagy -40. Valószínűleg nem azért, mert az ottaniaknak a "fekete-fehér tévé" is megfelel ( egy másik kritikai megközelítés szerint), vagy mert ők "nem érdemlik meg" az innovációt úgy, mint európai társaik.  Emlékszem, pont ebben a rádióban volt nagy lázongás, amikor kiderült, hogy a nyugat-európai áruházláncok nálunk nem azt az áruminőséget biztosítják, mint az "otthoni" vásárlóknak. Talán nem kellene most ezt a szemléletet tovább éltetni. Persze, mindenki magából tud csak kiindulni.

     Ideje lenne kicsit elvonatkoztatni, és megérteni, hogy vannak sokkal fontosabb dolgok is, mint a politikai eszmék ütköztetése. Az egészségünk  ennél sokkal többet ér!

      Szakmai köreinkben tapasztalom, ismét fellángolt a régi harc annak kapcsán, miként kell(ene) gyógyítani: alternatív módszerekkel, vagy inkább bizonyítékokra alapozva? Vérmérséklettől függően megy a vádaskodás. A racionálisak kuruzslással vádolják a másik tábort, míg az alternatív medicina hívei azzal vágnak vissza, hogy aki  a gyógyszereket preferálja, az a gyárak bérence, és nem is számít a beteg. Azért ehhez lenne pár gondolatom, hiszen egy Bemer-készülék, amivel a mikrokeringésemet állíthatom helyre, másfél millát kóstál, a híres DoTerra illóolajokat , vagy éppen a Flavon étrendkiegészítőket  aranyárban lehet kapni, szóval ezeket sem Teréz Anya forgalmazza, az tuti.

       Az igazság ebben az esetben nem odaát van, inkább valahol félúton. Mindkét rendszernek megvannak az előnyei és a hátrányai, és ahelyett, hogy egymás torkának ugrunk, inkább ki kellene aknázni mindkét részből a lehetőségeket.

       Az  EBM-nek köszönhetjük  a járványok felszámolását, a súlyos fertőzések gyógyítását, gyors eredmény ( a tünetek csökkennek, vagy megszűnnek) - "ez kell a népnek", hiszen " nincs idő a fájdalomra." Ilyen hatás kell, ha megáll a szív, ha vérzés lép fel, ha dühöng a pszichiátriai beteg, ha görcsroham van, vagy elviselhetetlen a fájdalom,vagy épp felszökik a láz. Ilyenkor nincs idő harmonizálni a rezgéseket, felkelteni a jó energiákat, azonnali nagy eredmény kell. És ezt hozzák is az antibiotikumok, a fájdalomcsillapítók, az altatók és nyugtatók. De ezekre mindre érvényes, hogy nincs hatás mellékhatás nélkül, illetve előfordulhat  hozzászokás, és ebből eredő nem megfelelő alkalmazás ( "szerhasználat") is.

       Az alternatív gyógyászat alaposan kivesézi a pácienst, nem csak a tüneteit, hanem az életkörülményeit is kielemzi, gyakori a kontroll, ha kell, sokszori próbálkozást is lehetővé tesz, mire megleli a megfelelő medikamentumot. De a hatás itt is látványos, ha ez bekövetkezik.

        Az  EBM is nyitottabbá vált, bevezették a pszicho-neuro-immun tengely fogalmát azt magyarázandó, hogy miért is következnek be néha "csodák, megmagyarázhatatlan gyógyulások, mert bizonyára zavaró volt, hogy mégsem lehet mindent méréssel igazolni. Továbbra is van azonban az emberi létnek egy olyan szegmense, amely méréssel nem igazolható, de mégis létezik:  a LÉLEK. Természetesen próbáltak már magyarázatot találni a mibenlétére: van kozmológiai, energetikai, sőt kvantumfizikai megközelítés is, de egyik sem tudja megadni a választ az összes kérdésre. Tudjuk már, hogy innen ered a placebo-és a nocebo-effektus, vagyis hogy be tudunk magunknak " szuggerálni" hatást oda is, ahol nincs is miért, illetve leronthatjuk hozzáállásunkkal az elvileg megalapozott hatást is.

        Miért kötelező választani? Meg kell adni az embereknek a lehetőséget, hogy éljenek mindkét terápia előnyeivel. Aki racionálisabb, azt az EBM tökéletesen jól kezeli, de akinek jelentősebb a lelki tényező az életében, akinek kell, hogy "érezze a törődést" , hadd próbálkozzon, legalább kiegészítésként alkalmazzon alternatívákat.

        Ez a két metodika nem ellentéte, hanem kiegészítője egymásnak, felesleges az ádáz harc bármelyikük győzelméért.

       Norbi már megint magára borította a bilit. Nem tudom eldönteni, hogy Gábor Zsazsa bölcsességét fogadta meg, miszerint mindegy, hogy mit, csak írjanak rólad, vagy megrögzött macchiavellista, tehát szerinte a cél szentesíti az eszközt, vagy szimplán antiszociális, ezért ennyire tapintatlan. Én nem vagyok a híve, mert szerinte a "lókarb" ( low carb= alacsony szénhidrát-tartalom) a kulcsa mindennek, nyilván azért, hogy fogyjon a terméke, emellett viszont eléggé aputeste van ahhoz, hogy másokat letoljon.

      Viszont: ami  a mondandójának lényege : IGAZ !!  Fogyni fogsz, ha KEVESEBBET eszel. Nem is kell más megszorítást alkalmazni, bőven elég, ha ezt betartod. Figyelni kell a testünkre, a valós igényeire, az energiaszükségletre is.  Természetes dolog, hogy 50 felett már nem ehetünk annyit, mint 30 év körül, mert változik az energiaigényünk. Személyes tapasztalataim vannak ezügyben:

      Plazmaadó vagyok, mindig igyekszem jó fehérje-értékeket produkálni, ezért megettem napi 2 tojást, 2 adagolókanál natúr rizsfehérjét, ( egyébként a normál adag 4 adagoló), és ittam 1L tejet. Emellett normál étkezést folytattam, és letekertem napi 14 km-t, mert kerékpárral járok dolgozni. Egyszer csak kényelmetlen lett a melltartó, fura szabású lett a korábban megszokott ruha. Persze nem a ruhákkal volt a baj, hanem a háromujjnyi szalonnával, ami a hátamat " ékesítette."  Rögtön kapcsoltam,  szigorúan betartom az ökölszabályt, napi 5x étkezem, utoljára 17 óra körül, és az egyszerre elfogyasztott étel térfogata kb. az öklömének felel meg.A bevitt fehérje-adagokat is megfeleztem, az értékeim nem romlottak jelentősen.  2 hónapja csinálom, újra rendben vannak a ruháim. :) 

      Ismeretségi, rokonsági körben is előfordulnak a lefogyási képtelenséggel küzdők. Inzulinrezisztens  kedves rokonomnak mindig lecsúszik 2-3 púpozott mélytányérnyi marhapöri galuskával a családi bográcsozáskor, Hashimoto-kóros kolléganőm karácsony előtt meséli, hogy  már harmadszor vesznek szaloncukrot, mert a fára is kéne, de hát olyan fincsi...

       Észrevétlenül is kárt tehetünk magunkban: hosszú idő után figyeltem fel arra, hogy ha jött valami nehéz élethelyzet, feladat, azonnal csoki vagy süti után nyúltam, éhség nélkül is. Tipikus stressz-evés volt. Tudatos életmóddal ez is kivédhető, lehet tanulni hatékony stressz-kezelő technikákat is.

       Pozitív példa is van, metabolikus szindrómával diagnosztizált kolléganőnk drasztikus táplálékcsökkentést vitt véghez, mozgásmennyiségét fokozta, gyógyszert nem szed, 5 hónap alatt  38 kg-ot fogyott, és még nem állt le. Óriási a sikerélménye, és persze az egészségnyeresége is.

        Elszomorító látni, hogy már 20 év körüli fiatal fiúk öve fölött kerekedik a hájdomb, a nagylányok hatalmas, karfiolos combjai sejlenek át még a vastag farmeron is. A napi 2-3 energiaital szokásos, a napi kb.18 óra interneten csüngés mellett. Nincs szinkronban az energiabevitel és a szükséglet.

         A genetika-sztori is megdőlt nálunk: egypetéjű iker huszonéves lányaim vannak, a genetikai állomány tehát azonos.  Egyikük tudatosan táplálkozik és mozog, 164 cm magassághoz 54 kiló, míg testvére  ugyanehhez a magassághoz 80 kg, mert ő nem foglalkozik a témával, óránként csilingel a mikró, csattan a kenyérpirító, és azzal nyugtatja magát, hogy vannak nála kövérebbek is. Szerintem ezt a taktikát mások is alkalmazzák, elaltatva ezzel a szikráját is a változtatás igényének.

         Pedig ez is csak olyan, mint a többi dolog az életünkben: befektetés nélkül nincs eredmény. És ez egy olyan befektetés lenne, amelynek valóban élethosszig tartó a hozama: hosszabb és sokkal jobb minőségű élet!

      Új tapasztalattal gazdagodtam a múlt héten, olyan "egyik szemem sír, másik nevet" típusúval.

Voltam olyan - enyhén fogalmazva - kevéssé okos, hogy az oltással kapcsolatban posztoltam a múlt héten, de mivel ez egy egészségvédelemmel, életmóddal foglalkozó blog, meg szakmabeli is volnék, hát adta magát a dolog. Általában 6-8 ember nézi meg a posztokat, komment még sose volt. Ezért is lepődtem meg, amikor este rápillantva a kis blogomra, 41 kommentet jelzett. Tessék?????  Feljebb kukkantok az oldalon, 2222 megtekintés. Micsoda???

      Kiderült, hogy kitettek az Indexre, onnan volt az érdeklődés. Igazság szerint ez a bloggerek álma, hogy kikerülhessenek egy nagy portálra. Én erre becsszó, nem számítottam,  és belenéztem hát a kommentekbe. Bár ne tettem volna!  Azóta már 80 fölé ment a kommentek száma, kb. 5 szól nekem, jogos észrevételekkel, a többiben emberek egymás szellemi képességeit ócsárolják, meg jönnek olyan kifejezések, amiknek ehhez a témához, vagy akár a bloghoz az égvilágon semmi közük. Alapvetően politikai véleménycsörte zajlott, volt benne minden, "orbánisztán" és " bibsi ( nem elírás, utána kellett néznem, hogy mit jelent) elit", csak néztem nagyokat, és egyre pocsékabbul éreztem magam. Hogy ez  most miattam van?  Aztán rájöttem, hogy a nagy nyavalyát!

     Ez a szerencsétlen bejegyzés csak olyan volt, mint a bikaviadalon a vörös posztó: semmi jelentősége, a szegény bika színvak, csak szórakoztatni kell az ilyen típusú élvezetekre vágyó embereket, ehhez kell egy kis legyezgetés.Több fórumon foglalkoztak mostanság az internetes bántalmazással, sok neves közszereplő hívja fel a figyelmet arra, mennyi káros, személyiségromboló hatása van, és hogy tenni kell ellene. Gondoltam, mit vannak úgy oda, de már tudom.  De azt fel nem foghatom, hogy az miért lehet jó valakinek, hogy egy másik embert durván legorombít csak azért, mert valamiről mást gondol, valamit másképp él meg. Én naív lélek, gondoltam, majd fellelkesíti az olvasókat Jenner és Pasteur hősiessége, önfeláldozása...Ehelyett közölte velem egy kedélyes kommentelő, hogy " Vigyázz, Blogger ( megadta a tiszteletet, nagybetű, ugyebár), mindjárt elönti a sz.r ( na, eddig tartott a tisztelet) a blogodat! 

     Mostmár azt is tudom, bármikor nyúlhat az ember darázsfészekbe, és arathat vihart úgy is, hogy nem tudta, korábban szelet vetett. Persze, amikor ezek a mondások születtek, még nem volt internet. :)

    Az emberek jellemző tulajdonsága, hogy mindig találnak valamit, ami miatt elégedetlenek lehetnek. A COVID19 járványnak már az elején követelték a mielőbbi védőoltást. Ez most elérhetővé vált, tehát itt az ideje kritizálni, lehúzni, zavart kelteni, és újfent elégedetlenkedni.

    Egészségügyisként előrebocsátom, hogy az első oltást már megkaptam, élek és virulok, nem nő a bundám, nem eszem több banánt, és még mindig felegyenesedve járok, ágyban alszom. Mert az egyik kételyre okot adó tény az volt, hogy egy csimpánzvírus a vektor, azaz a hordozó, és mi lesz, ha az " belekavar az én genetikai állományomba?" Természetesen ez nem lehetséges. Eltérő fajok genetikai állománya nem kompatibilis, ahogy ezt ma, a hitech világában mondják, Ezért nem lesz kutyából és cicából valami irtó édes szuper házikedvenc például. Az öszvér ( ló+csacsi) létrejön, mert mindketten lófélék, de a lény terméketlen, öszvéreknek már nem lesz kis öszvérje, szóval a természet lezárta ezt az utat. Így sem az ember-csimpánz, sem az ember-vírus hibridtől nem kell tartani. Ugyanezért kár aggódni a génmódosított krumplitól, mert nem leszünk tőle szárazságtűrők, és a fülünk sem fog kicsírázni.

    A génsebészeti technológia pedig már régi, jól bevált eljárás. 1985 óta van forgalomban az a humán inzulin-készítmény, amely embermilliók életét mentette meg és jelenleg is ezt teszi, és remélem, senki nem gondolja, hogy ezt emberekből csapolják le. Ezt bizony 1984 óta ( akkor dolgozták ki a metodikát) cuki kis colibaktériumok termelik a rászorulóknak. Érdekes, ez ellen még senki nem emelt szót.

    Pedig  ez az oltóanyag ( Comirnaty, Pfizer-BioNTech) sok másikhoz képest különösen biztonságos, hiszen magát a kórokozót sem gyengített, sem elölt formában nem tartalmazza, csak egy jellegzetes hírvivő RNS-t visznek be, ennek révén " élesedik" az immunrendszerünk.  Ami egyébként megfelelő működés esetén ezt magától is megteszi, az oltás csak segít. Ezért nem állja meg a helyét egy másik ellenérv, miszerint " akit beoltanak, az nem betegszik meg, de másokat megfertőz." Természetesen az immunrendszer ezt nem engedi, hiszen a gazdáját is úgy védi meg, hogy különféle sejtes és ellenanyag-termelő mechanizmusokkal elpusztítja a kórokozót, tehát fertőzni sem fog.

     No és vannak még az eleve védőoltás-ellenesek is, akiknek a viselkedése felfoghatatlan. Jelenlegi életünk rá a bizonyíték, amikor már nem kell rettegni a feketehimlőtől, a diftériától( torokgyík), gyermekbénulástól, TBC-től, mert a védőoltások hatékonyan távoltartják ezeket tőlünk. Ez az egyetlen módja a teljes eradikációnak, a betegség megszüntetésének. Ezek az eredmények megkérdőjelezhetetlenek, de nem jöttek volna létre, ha nem éltek volna azok a bátor orvosok, ( Jenner, Pasteur például ) akik mindennapi gyógyító tevékenységük mellett foglalkoztak a témával, és nem átallottak önmagukon vagy családtagjaikon próbát tenni a kikísérletezett anyagokkal, amik aztán beváltak, és a mai védőoltások alapjává lehettek.

      Kockázat nélkül nincs haszon, vannak oltási balesetek is, ez nem kétséges, de elenyészően kevesebb esetben, mint közlekedési és háztartási téren. Mióta megszülettünk, mindannyian folyamatos életveszélyben vagyunk, de pont ez a lényege az életnek, minden nap, amikor kilépünk az utcára, kockázatot vállalunk.

      Magunk döntjük el ennek a kockázatnak a mértékét, de felelősek vagyunk  ezen döntésünkért.

      Mindenkinek helyes kockázat-haszon - elemzést kívánok!

        Közeledik az év vége, a Karácsonyi Ünnepkör, és mindenhonnan árad felénk a negatív kommunikáció:  " az idén nem lesz Karácsony,  nem lesz Szilveszter, buktuk az egész évet"  meg ilyenek.

       Pedig ez hatalmas tévedés. Mindössze kaptunk  egy lehetőséget, hogy átértékeljük a dolgok jelentőségét. Mert szeretni nem csak Karácsonykor kell(ene), kampányszerűen. És a szeretet mértéke nem okvetlenül arányos a megvásárolt dolgok  forintális értékével, vagy éppen az elkészített ételek tonnában kifejezett súlyával. Most felértékelődnek apró, de őszinte gesztusaink.Szóval,légyszi, ne írjátok le előre az ünnepeket, rendben? Lehet, hogy idén nem pislogunk degeszre tömve 30-an  egy asztal körül, hanem  az a 4-5 legfontosabb ember vesz majd körül, akikre a legnehezebb pillanatokban is számíthattunk, akik néha okoztak ugyan nehéz pillanatokat, de mindig ott voltak nekünk, erőt adtak a folytatáshoz. Itt az alkalom, hogy értékeljük legszűkebb családunkat, kimutassuk szeretetünket, megbecsülésünket, és ajándékozzuk a legértékesebbet: valódi jelenlétünket, odafigyelésünket.

       Kórházban dolgozom, és ott tapasztaltam, hogy ez a járvány valamire ráirányította a figyelmemet: a Covid miatt hozzánk került időseknek a fertőzésnél volt egy sokkal nagyobb gondja: az elhanyagoltság. Nagyrészt idősotthonokból kerültek be, rühösen, gombásan, alultápláltan, gondozatlanul. És láss csodát, nem kellett lélegeztetés, elég volt a gondos ápolás, és 90 éves átlagéletkor mellett a halálozási arány megegyezett a normál krónikus ápolási osztályok statisztikai értékével. Pedig ezektől az idős emberektől minden hónapban elveszik a teljes jövedelmüket, esetenként még pótlást is kérnek a családjuktól a gondozás fejében. Ennél bizony sokkal jobban kéne teljesíteni ezt a feladatot. Ráadásul folyamatosan, nem kampányszerűen, elvégre nem mehetnek állandóan a katonák takarítani, kell, hogy legyen erre megfelelő személyzet az intézményben is.

       A  Karácsony idén nem lesz szokványos, anyukám 80. szülinapja is december 30-ra esik,  nehezen fogadja , hogy már hónapok óta csak az udvaron találkozunk, hogy tisztes távolból átadjuk a bevásárlást, váltsunk néhány szót maszkban, és kész, ennyi. Most nem maradhatunk távol, hiszen a depresszió, a magány, a remény elvesztése ugyanolyan károkat tud okozni anyának, mint a koronavírus.

        De megtaláltam a megoldást, amivel biztonságban lesz ő is, és az Ünnep szépsége is megmarad. Fertőtleníteni fogjuk a légutainkat  Solumium nyálkahártya-fertőtlenítővel, ami mindnyájunk számára biztonságos, ugyanakkor hatékony, és a levegőbe permetezve belélegezhető. Természetesen ezt is észszerűen kell alkalmazni. Most, a hétköznapokban nem használom, mert a legjobb védelem, ha a saját flóra ép és potens.( Korábban írtam már arról, hogy nem csak bélflóra létezik.) A nagy fertőtlenítési láznak pedig a védelmező is áldozatul esik, mint a háborúban a baráti tűznek, amikor véletlenül bajtársakra irányulnak a lövedékek. A Solumium, a "nagyágyú" pedig csak a találkozáskor kerül elő, így biztos lesz a hatás!

        Így már nyugodtan készülhetünk mindnyájan az ünneplésre.

MINDEN KEDVES OLVASÓMNAK ÉS CSALÁDJÁNAK KELLEMES ÜNNEPEKET, BOLDOG ÚJ ÉVET, JÓ EGÉSZSÉGET ÉS BIZTONSÁGOT KÍVÁNOK !

           Az  utóbbi időszakban tudatosan figyelni kezdtem a gyógyszerreklámokat a tematikájuk szerint. A "rangsor" a következőképpen alakul: győztesek a fájdalomcsillapítók, a következő helyen pedig holtversenyben a megnyugtató és a felpörgető szerek osztoznak. Vagyis ugyanolyan lényeges az embereknek, hogy megszabaduljanak a stressztől, szorongástól, és jól aludjanak, mint hogy jól tűrhessék a stresszt, a megterhelést, hogy ne fáradjanak el a napi tevékenységektől.

          Nincs is ezzel semmi gond, hiszen nincs mindig gyors megoldás a stresszhelyzetekre, gondokra, viszont az életnek menni kell tovább, így az embernek segítség kell, amit a gyógyszercégek nyújtanak. Ez nem szégyen, merni kell segítséget kérni, vagy azt elfogadni, belátni, ha egyedül nem megy valami. De ez csak átmeneti megoldás.

        Rá kell szánni az időt, hogy kilépjünk a hétköznapok forgatagából, és magunkban rendezzük a dolgokat. Erre kiváló módszer a mozgás, leginkább a jóga, a tai-chi, a chi-kung, tehát azok a mozgásformák, amelyek koncentrációval párosulnak, ráadásul tudatosítják bennünk, hogy mi magunk is egy energiaáramlás részei vagyunk, és nem okvetlenül a magnéziumot kell kétpofára tömni egy halom pénzért, mindössze meg kell tanulni néhány mozdulatsort, amivel hasznunkra fordíthatjuk ezt az áramlást. Való igaz, hogy ez kb.5 perc, nem 5 másodperc, de valamit valamiért. Ez mindenre igaz, ha komoly a szándék, megszületik a célkitűzés, és energiát fektetünk bele, áldozatot hozunk érte, akkor sikert érünk el. Ha hajlamosak vagyunk felnagyítani a problémákat és kicsinyíteni saját teljesítőképességünket, úgy érdemes belegondolni abba, hogy mindnyájan egy nagy egész részei vagyunk, és pont így van ránk szüksége az univerzumnak, mert bár kis pontok vagyunk, de a kis pont megváltozása az egészre is hatással van, mint mondjuk egy mozaik kicsi eleme: ha rossz helyre kerül, a kép nem ugyanaz már.

      Szóval, ne a bajokra koncentráljunk, hanem a feladatokra. Mert valójában nem minden baj, ami nekünk annak tűnik, csak az elménk " rakja hozzá"  azt a sok körítést, ami miatt aztán stresszforrássá válik a dolog.Ahogy annak idején a Zanzibár is megénekelte: " a félelem a félelemtől..." Ennél találóbb leírást nem is tudnék adni a problémára, amikor túlagyaljuk a dolgot, és korábbi rossz élmények miatt előrevetítünk valamit, ami még nem is létezik, de már aggódunk miatta. A félelem hasznos, mert a konkrét dolgot kerüljük el miatta, ami éppen fenyeget. A szorongás, (amit legtöbben a stresszel azonosítanak, ami hiba) viszont egy megfoghatatlan dologtól, jövőbeni elképzelt történéstől tör ránk, és megterheli a szervezetünket, főleg ha tartóssá válik. Ez a stressz " rossz" formája, a distressz, amitől rövid úton meg kell szabadulni például speciális légzéssel. A "jó" stressz,  "az élet sava-borsa" viszont kell, ezt a pozitív élmények eredményezik, pl. találkozás a szerelmünkkel, büszkeség a gyermekünkkel kapcsolatban, egy kellemes meglepetés, ilyesmik. Ettől is felmegy a vérnyomás, dobog a szív, de ez csak edzés a szervezetünknek.

          Terheljük magunkat, de adjuk meg a pihenés lehetőségét is, így marad fenn az egyensúly, így tudjuk a legtöbbet kihozni magunkból.

        Eredetileg nem terveztem, hogy foglalkozom még a COVID-19-cel, de történt néhány dolog, ami miatt mégis elszántam magam.

        Először: szakmánk jeles képviselője, " A  Gödény" felpörgött a rádiós sikerén felbuzdulva, és tüntetést szervez a járványügyi korlátozások ellen a Szabadság téren. Hogy mi van?!  Egy felelősségteljes egészségügyi dolgozó csatázik egészségvédő, járvány terjedését akadályozó intézkedések ellen? Ráadásul mondvacsinált okokra alapozva? Nézzünk már körül egy kicsit!  

   - Nem akarnak rettegni, félelemben élni. Jó hírem van: Ebben a hazában, ahol élünk, nem kell rettegni, mert biztonságban vagyunk, amennyiben betartjuk a rendelkezéseket. Ezeket nem viccből hozták, és bizonyosan hatékonyak. Tehát nem kell félni, és ezzel csökkenteni az immunrendszerünk hatékonyságát.

   - Elegük van a maszkból. Elárulom, nekem is. Mégis minden nap viselem a vonaton, amivel dolgozni jövök. És elviselem, ahogy a kis 20 év körüli büszke fiúcskák becsmérlően végigmérnek, hiszen ők bátrak, nekik nem kell a maszk, nem úgy, mint a véneknek. Bocsi, kisöcsi, sajnos nem bátor vagy, hanem hülye. Mert a maszkkal a saját nagyidat, dédidet védheted meg az értelmetlen szenvedéstől vagy haláltól. Erről csak ennyit.

   - Felháborító, hogy korlátozzák a személyes szabadságukat az utazási tilalmakkal. Hát, bizony, ez micsoda gonoszság! Csak hát azt szívesen elfelejtik, hogy egy közösség tagjaként nem csak jogaink vannak, hanem kötelezettségeink is. Az egyik az, hogy idős társainkat védjük. Egyébként meg lehet utazni, csak utána ki kell fizetni a tesztet. Valamit valamiért. Örüljön neki mindenki, hogy az a legnagyobb gondok egyike, hogy hogyan lehet felkerülni az Indexre, és nem az, hogy nem tudod a szerettednek megadni a végtisztességet, mert a halottasházakban hegyekben állnak a befolpackozott testek, futószalagon megy a hamvasztás, vagy dózerral tolják a testeket a tömegsírokba. Nem ugyanaz a kategória.

   - Ez csak üzlet és félretájékoztatás.  Nos, természetesen ezekben is van valami, csak hát ez sem újkeletű dolog. Amióta az ember öntudatra ébredt, azóta vannak érdekcsoportok, van manipuláció. A két legnagyobb az üzlet és a politika. Ezekbe a laikusnak nem kell belefolynia, végezze az, akinek az a dolga.

    A másik dolog: milyen csodás országok vannak tőlünk nyugatra, ahol ingyenesen tesztelik a lakosságot!  Aha, tényleg!  Ennek az értelme nem túl sok, gondoljunk bele: A teszt a pillanatnyi állapotot mutatja majd meg, de 2 nappal később. Vagyis, vagy addig nem mégy sehova, vagy szkafanderben jársz, hogy az akkori állapotodat konzerváld. Ha ez nem így volt, akkor pozitívként addigra megfertőzhettél egy csomó embert, negatívként viszont összeszedhetted valahol. Ennek csak akkor van valódi haszna, ha minden egyes napon tesztelünk, ami ugye abszurdum. Vagy akkor, ha szép statisztikát akarunk felmutatni:  200 millió tesztből volt 200 ezer halott. Ez szép eredmény. Na de majd amikor az éves halálozási adatokat hasonlítják össze, és ott lesz fehéren-feketén, hogy 2019-ben elhunyt 20 ezer ember, 2020-ban pedig 200 ezer, hát azon nem lesz mit filózgatni, egyértelmű lesz a védekezés hatékony, vagy kevésbé hatékony volta. Igen, van olyan teszt, ami megmutatja, hogy már átestél rajta, de már kiderült, hogy előfordulhat újbóli fertőződés, illetve azokat a teszteket arrafelé sem osztogatják ingyen.

     Nnna, ez most kijött. Így könnyebb folytatni a továbbra sem könnyű alkalmazkodást. Mindenkinek sok sikert hozzá!